癒しの夏 ー「大暑」

7月23日、己未月壬午日。

今日は二十四節気の「大暑」です。

空には、白い雲が浮かび、気持ちの良い夏空です。

これから一番暑い季節に入ります。

 

 天気予報では、7月26日～8月3日はさらに暑くなるらしいです。

適切な温度管理が必要です。 エアコンを入れないでいると、知らない間に熱中症になっているかもしれません。 

”気持ち悪いな”と感じたら、すぐにクーラーを入れましょう。 

台湾に住んでいた時は、夜中も気温は下がらず、クーラー無しには生きられませんでした。

北国育ちのわたしめにとっては、暑い土地の過ごし方が分かりません。

10時～15時はアスファルトの照り返しとカンカンの熱気。戸外には人がおらず。 無知な私は、出掛けて熱中症で頭フラフラになりました。(ノ_＜)

とにかく、夏の外出は、すぐに地下鉄やデパートに逃げ込まないと、暑さに慣れていない人には危険でした。 

夏の土用に入ったので、これから「土の気」がとても強くなります。 

五行が偏る時は、誰にとっても、注意深くなりたい時。

自分は大丈夫でも、パートナーや家族の五行が片寄る時でもあるからです。

だいたい、パートナーとの五行配分は真反対なものです。そうじゃなければ、最初から惹かれあわないわけですし、結婚もしません。( ´艸｀)

8月8日「立秋」までの2週間は、土の気が大変に強いので、過労に気をつけて、身体を大事にしましょう。

横になりたいと思った時は迷わずゴロンとして、夜も早めに眠りましょう。(=∀=)

 

過去3年間を振り返ってみると、コロナの期間に体調を崩したのは、偏食の人が多かったような気がします。 

少量で良いのでお肉やレバーお魚なども、満遍なく食べるように心がけましょう。

それから、個人的には、薬局で売っている普通のビタミン・ミネラルのサプリメントを1/3量を摂ったら、身体のだるさがなくなりました。

きっと、1日に食べる量は限られるので、栄養失調なのだと思います。

土用の鰻で精をつけるのはもちろんのこと、単純なビタミン・ミネラルも少し飲んでみると、案外にいいですね。

ゼライスを溶かして食べたら、関節痛が良くなった、なんて話も聞きます。

コロナが明けて、癒しの夏～！🌈

ゼリー成分の豊富な鶏手羽先や豚足などはいかがでしょうか。(o‘∀‘o)*:◦♪