大寒
- 2023/01/20
- 18:31
1月20日(金)癸丑月戊寅日
今日は、二十四節気の「大寒」です。⛄
寒さが最も厳しくなる時期です。
たしかに寒いです~❆
私めは、温泉に行って、ものすごい塩辛い黒いお湯&サウナに入って、正気を取り戻しています。
塩分は陽性にする働きがあります。
身体がだるい時は多めに摂取すると良いですね。
たとえば、市販の塩辛に麹とお酒を入れてまぜまぜすると、とっても美味しい塩辛が出来上がります!
あと、辛いキムチも、乳酸菌たっぷりで冬の健康維持には良いです。
ごはんのお供、お酒の友におすすめです!
その反対に、身体をゆるめたい時、頭が疲れている時は、糖分を摂取しましょう。
特に、チョコレートは即効性ありますから、これもおすすめ!🍫
季節は「冬の土用」に入り、水の気が減退し、少しずつ土の気の到来を感じます。
冬至を過ぎて、一陽来復!
気温は今が一番低いけれども、確実に陽の気はやって来ています。
寅年が過ぎてゆき、まもなく卯年がやってきます。
新年が待ち遠しいです~🐰
あたたかくして、のんびり~冬は休眠しましょう。
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