女性週刊誌『女性自身』1月16日発売号に記事が掲載されました！

1月17日から、冬の土用に入りました。慌ただしくなってきました。土気が強くなってきたようです。
あと16日で「立春」。戊戌年の到来です！

でも、今日（辛亥日）と明日（壬子日）は、特に水気が強い日。

さて、

女性週刊誌『女性自身』1月16日（火曜日）発売号に記事が掲載されました！

「五行の気を取り込み幸せを招く開運ヨガ！」特集、4ページ


ヨガティーチャーの相楽のりこ先生との奇跡のコラボ！





陰陽五行に対応するヨガのポーズがあるとのことで、

相楽のりこ先生に、それぞれの五行に対応する経絡、そして各々の臓腑の働きを強めるポーズを教えていただきました。


最初は、瞑想・呼吸で心を落ち着かせてから、開運ヨガが始まります。


「猫のポーズ」、「船のポーズ」、「山のポーズ」、「樹のポーズ」、「魚のポーズ」


最後は、「死体のポーズ」でクールダウン！


長い間の執筆と翻訳＆”臥薪嘗胆”で、身体がエジプト彫刻の「書記座像」になってしまった私・・・

背中が真っ直ぐー！なのです




ネコのポーズから始めてみます～♪






詳しくは、本誌をご覧くださいね～！


コンビニに早く行かないと、来週火曜は次号になってしまいますー！(*ﾉωﾉ)