立冬・補冬

11月7日、今日は二十四節気の「立冬」です。時間は14:38。

すでに辛亥月に入りました。

立冬は、二十四節気の第19番目の節気です。

冬季が開始するという意味です。


そして、冬は、「万物が収蔵」する季節です。

秋に収穫した作物を蔵に入れます。

動物も身を隠して、冬眠の準備を始めます。

寒冷を避けて、寒風を防ぎましょう。


さて、中華圏には、「立冬、補冬、補嘴空。」ということわざがあります。

立冬、冬を補い、口が空っぽなのを補う。

つまり、冬が開始したら、温かいもの、身体を養うようなものをとりましょう、という意味です。




北京では、餃子を食べます。

天津では、南瓜を食べます。

台湾では、羊肉鍋を食べます。

南京では、生葱を食べます。

どれも身体を温めて養う食べ物です！

冬季はこれらを食べるといいということですね。



また、立冬は、三つの果物を食べると良いと言われています。
梨とリンゴとキウィです。

🍐梨・・・津液を生じさせて渇きを止め、咳を止めます。清熱降火。養血生肌。肺を潤し乾燥を除く果物です。

🍎リンゴ・・・脾気を補います。胃の陰気を補い、渇きを止めて、肺を潤します。

〇キウィ・・・情緒を安定させます。心を落ち着かせます。


さらに！

立冬の後は、「補腎」を積極的にしましょう。

腎を補うにも、体質の陰陽がありますから気をつけて。

🔥腎陰虚（腎の陰の気が弱い。熱がり、イライラ、のぼせ）の人は、
ナマコ、クコの実、牡蠣、長芋、黒キクラゲなどを食べましょう。

⛄腎陽虚（腎の陽の気が弱い。寒がり、腰冷え、元気が無い）の人は、
羊肉、海老、栗、黒米、黒ゴマ、黒ナツメ、マッシュルームなどを食べましょう。



また、昔の人は、
「立冬の日が晴れであれば、その年の冬は寒くなるだろう。立冬の日が雨であれば、かえってその年の冬はさほど寒くない、つまり暖冬であろう。」と占ったといいます。

今年の日本、関東地方の立冬の一日は、とても温かかったです！

今年の冬は、とても寒いということになります。さてさて、どうなりますでしょうか？

株価は上昇の一途ですし、皆さんの懐は温かいことを期待します！

皆さんの日々に、幸福、喜び、健康が満ちあふれますように！(*^^*)